Naśladowanie ruchów zwierząt - kształtowanie prawidłowych wzorców ruchowych

Naśladowanie ruchów zwierząt poprawi Twoją mobilność, siłę, zdolności koordynacyjne, wytrzymałość i moc. Każde ćwiczenie angażuje do pracy jednocześnie kilka lub kilkanaście grup mięśniowych, dzięki czemu zwiększa się świadomość własnego ciała.

Trening z wykorzystaniem ruchów wywodzących się ze świata zwierząt jest bardzo atrakcyjny dla dzieci i młodzieży, ale również starsi będą czerpali z niego mnóstwo radości i korzyści.

Film przeznaczony dla trenerów i zawodników.

W materiale zobaczycie zawodników naśladujących poruszanie się:

• stonogi
• kaczki
• bestii
• raka
• zająca
• małpy
• żółwia
• ropuchy
• pająka
• królika
• żuka
• kameleona
• tygrysa
• chomika
• konia
• skorpiona
• kraba
• osła
• niedźwiedzia
• goryla
• pawiana
• żyrafy
• flaminga
• ślimaka

Czas trwania: 13:50min

Wszelkie prawa autorskie do materiałów umieszczonych na stronie www.football-library.com są zastrzeżone.