Szczegóły
Naśladowanie ruchów zwierząt poprawi Twoją mobilność, siłę, zdolności koordynacyjne, wytrzymałość i moc. Każde ćwiczenie angażuje do pracy jednocześnie kilka lub kilkanaście grup mięśniowych, dzięki czemu zwiększa się świadomość własnego ciała.
Trening z wykorzystaniem ruchów wywodzących się ze świata zwierząt jest bardzo atrakcyjny dla dzieci i młodzieży, ale również starsi będą czerpali z niego mnóstwo radości i korzyści.
Film przeznaczony dla trenerów i zawodników.
W materiale zobaczycie zawodników naśladujących poruszanie się:
- stonogi
- kaczki
- bestii
- raka
- zająca
- małpy
- żółwia
- ropuchy
- pająka
- królika
- żuka
- kameleona
- tygrysa
- chomika
- konia
- skorpiona
- kraba
- osła
- niedźwiedzia
- goryla
- pawiana
- żyrafy
- flaminga
- ślimaka
Czas trwania: 13:50min
Wszelkie prawa autorskie do materiałów umieszczonych na stronie www.football-library.com są zastrzeżone.