Ćwiczenia siłowe w parach w formie rywalizacji

Gry i zabawy z mocowaniem świetnie rozwijają zdolności motoryczne, zarówno kondycyjne, jak i koordynacyjne. Ćwiczenia te, pomagają rozwijać nie tylko siłę, wytrzymałość czy równowagę, ale również uczą woli walki i sprytu. Jest to bardzo atrakcyjna i lubiana forma zajęć, która może być zastosowana w różnych dyscyplinach sportowych. W materiale Alana Langera - instruktora piłki nożnej, a jednocześnie zawodowego zawodnika MMA, znajdziecie 48 ćwiczeń z wykorzystaniem masy własnego ciała oraz masy ciała partnera. Jest to świetna propozycja szczególnie dla Trenerów młodych piłkarzy, ale juniorzy i seniorzy też mogą wiele wynieść z takiej atrakcyjnej formy rywalizacji.

Czas trwania filmu: 17:52min.

Wszelkie prawa autorskie do materiałów umieszczonych na stronie www.football-library.com są zastrzeżone.